Tonato stijl

Benodigdheden voor 2 personen:

• 2 Lavash broden
• 80 gram tonijn op waterbasis
• 20 gram magere kwark
• Peper en zout
• 1/2 rode ui
• 10 gram rucola
• 70 gram gebraden fricandeau

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 200 graden. Bak de Lavash broden 1 à 2 minuten af.

Meng in een kommetje de tonijn met de kwark en breng op smaak met peper en zout.

Snijd de rode ui in dunne ringen.

Beleg de Lavash broden met de tonijnspread en rucola. Leg de fricandeau in roosjes eroverheen. Top af met de ui en eventueel nog wat extra peper en zout.

Voedingswaarde:

Kcal: 252
Kh: 28,6 gram
Vet: 2,7 gram
Eiwitten: 23,9 gram

Heb jij het recept gemaakt? Laat ons hieronder je beoordeling weten aan de hand van het aantal sterren.
5 sterren is de hoogste waardering :-)